<-Tilbage * Forside * Næste Trin ->
Trin 1 – Plustantra – Meditations Kursus Niveau 1
Velkommen til Trin 1
Vi starter med at kigge lidt på “tantra retninger” og “meditations typer”.
Grunden til at disse begreber er sat i anførselstegn, er, at jeg mener der kun findes én Tantra. Men der er meget forskellige opfattelser af, hvad Tantra går ud på og handler om.
Der findes som antydet flere forskellige måder at udføre Meditation på, men kun én måde at være i Meditation på.
Disse ting vil jeg komme mere ind på i en video om dette.
Lad os start her med de forskellige typer af meditation – måder du kan udføre meditation på…
Meditations Typer:
- Stillesiddende meditation med lukkede øjne (på en stol / meditationspude med ret ryg)
- Stillesiddende meditation med åbne øjne (på en stol / meditationspude med ret ryg)
- Liggende meditation med lukkede øjne (yoga nidra på en yogamåtte med et tæppe over sig)
- Liggende meditation med åbne øjne (lytte til et stykke musik m.v.)
- Sidde / ligge og lytte til en guidet meditation “live” eller afspillet på en mp3 afspiller
- Kropsmeditationer er f.eks. “Ryste Meditation”, Dansemeditation, “Dynamisk Meditation”, LYD & Sang meditation
- Spille musik, male, gå en tur, løbe osv.
- Man kan meditere på: En bestemt tanke, følelse, indre oplevelse, et mantra i sindet / tankerne,
et mantra der synges højt, et objekt som et brændende stearinlys, en Buddha figur osv.
Nu lidt om forskellige tantra retninger og opfattelser
- Nogle taler om forskellige farver som: Rød tantra, Grøn tantra, Hvid tantra, Sort tantra…
- Nogle taler om Indisk tantra, Tibetansk tantra, Buddhistisk tantra, Hinduistisk tantra, Vestlig tantra, Neo tantra…
- Nogle taler om tantra som en religion andre mener ikke det er en religion
- Nogle mener tantra handler mest om den gamle historiske, kulturelle, spirituelle, yoga agtige og meditative tilgang
- Andre mener tantra handler mest om fjernelse af gamle konditioneringer i det sexuelle og arbejdet med krop og sex
- Så hvad er sandheden – hvis der altså er en sandhed ?
Jeg vil her give mit bud på hvad jeg oplever Tantra er for mig
Lidt info om den Hinduistiske Mester Sara – hvorfra flere Tantra retninger udspringer.
Sara født 2 århundrede efter Buddha. Han var i en direkte linje med Buddha og han skabte The Tantra Vision.
Denne tantra revolutionerede Tibet.
Tantras fundament er meget radikalt, oprørsk og revolutionært:
Verden er ikke opdelt i det højere og det lavere – Verden er en samlet enhed.
Det højre og det lavere holder hinanden i hånden.
Det høje er inkluderet i det lave og det lavere er inkluderet i det højere.
Det høje er skjult i det lave. Så det lavere skal ikke afvises eller ignoreres, fordømmes eller ødelægges eller dræbes.
Det lavere skal transformeres!
Det lavere bliver det højere.
Der er intet mellemrum imellem Djævlen og Gud.
Djævlen bære Gud dybt ned i sit hjerte.
Når hjertet begynder at fungere, så bliver Djævelen til Gud…
En Djævel er blot et menneske der er på vej til at finde Gud.
Alt indeholder denne dobbelthed:
Dag og Nat.
Liv og Død.
Sort og Hvidt.
Grimt og Smukt.
Dejligt og Ubehageligt.
Krig og Fred.
Ven og Fjende.
Kærlighed og Had.
Sex og Super Bevidsthed
Tantra siger: Fordøm aldrig noget!
Fordømmelse er en tåbelig attitude i forhold til livet.
Ved at fordømme noget afholder du dig selv fra muligheden af, at opnå det som er muligt for dig ved at udvikle det lavere…
Fordøm ikke mudderet – thi Lotusblomsten er gemt i mudderet!
Fremtiden er Tantra – fordi den hidtil kendte dualitetsopfattelse kan ikke længere rumme menneskets sind.
De har prøvet dette i århundred. (altså det med dualitetsopfattelsen af verden)
De har forkrøblet mennesket og gjort det skyldigt.
De har ikke gjort mennesket frit.
De har gjort mennesket til en fange.
De har heller ikke gjort mennesket lykkelig.
De har gjort os meget miserable.
De har fordømt alting!
Fra mad til sex – de har fordømt alting…
Kærligheden er fordømt – kroppen er fordømt – relationer er fordømt – sindet er fordømt – denne tilstand kan ikke længere tolereres.
Tantra kan give dig et helt nyt perspektiv!
Du kan finde mere inspiration ved at læse denne bog: Helende Tantra
Jeg kan også varmt anbefale at lytte til Osho’s talks om: The Tantra Vision Vol 1 og 2
Som kan købes her: The Tantra Experience
To videoer om Plustantra Transformation™ og Meditation – Video 01 og 02:
Den første video om Plustantra Transformation™
Plustantra Meditation N1 Video 01
Denne anden video om Meditation
Plustantra Meditation N1 Video 02
God fornøjelse med Trin 1
❤️ Thor